Подход к йоге как терапии предполагает применение йогических техник для восстановления здоровья и/или достижения физического и умственного благополучия. В последние годы йогические практики все чаще применяются с терапевтическими целями. И хотя ключевая идея йога-терапии далеко не нова, само название появилось сравнительно недавно. В сущности, йога-терапия — это самостоятельная молодая дисциплина, требующая от учителя (или тренера, наставника) больших, по сравнению с обычной йогой, знаний, способностей и умений. Принято считать, что йога как терапия показана тем, кто не имеет инвалидности или болезней, требующих медицинского вмешательства и специального ухода. С другой стороны, йога-терапия применима в особых случаях. Например, она помогает избавиться от целого ряда заболеваний, таких как хронические боли в спине, астма, ревматизм и многие другие. В главе 21 мы представим некоторые из основных йогических техник, используемых при болях в спине — проблеме, широко распространенной в западных странах.
Благодаря доказанной эффективности йога-терапии все больше западных страховых компаний включают ее в альтернативные программы лечения и поддер~ жания здоровья.