Понедельник, апреля 13, 2009
Рубрика: На старт, внимание... йога! Метки: расслабление
Шивананда-йога — творение последнего Свами Вишнудсваиан-ды, ученика Свами Шивананды, в 1959 году основавшего Шива-нанда-йога веданта центр в Монреале. Он подготовил более 6000 учителей, множество центров Шивананды разбросано по всему миру. Этот стиль включает серию из 12 поз, цикл "Приветствие солнцу", дыхательные упражнения, расслабление и чтение мантр.
Тэги: расслабление