Йога скорее дарует исцеление, нежели лечит. Как и по-настоящему хороший врач, йога-терапия работает не с проявлениями и симптомами той или иной болезни, а с причинами, которые зачастую коренятся в сознании и образе жизни. Поэтому мастера йоги рекомендуют дополнять физические йоги-ческис упражнения практикой самопознания.