Большинству людей свойственна пассивность по отношению к своему здоровью. Проще всего дождаться возникновения проблемы, а затем доверить ее решение таблеткам или врачам. Йога же помогает сделать первый шаг к тому, чтобы предотвратить болезнь, восстановить или поддержать здоровье. Имейте в виду, что контроль за своим здоровьем не имеет ничего общего с потенциально опасным самолечением, речь идет об ответственности за собственное здоровье. Лечение будет более эффективным, если человек принимает активное участие в процессе. Например, многие пациенты, желая вылечиться от язвы желудка, принимают дорогостоящие медикаменты или соглашаются на хирургическое лечение Однако шансов достичь успеха больше у тех, кто не только по отдает себя в руки врачей, но и стремится правильно питаться, спать, избегать стресса и спокойнее относиться к жизни.