В индуистской традиции йогу понимают как науку о равновесии. Это еще один способ выразить идеал единства с помощью йоги, ведь для оптимального функционировании необходима гармония. Неуравновешенный ум служит причиной беспокойства, и рано или поздно умственное напряжение приводит к физическим проблемам. Разбалансирован-ный организм искажает эмоции и мыслительные процессы. Натянутые отношения с окружающими людьми ведут к возникновению стресса.
Простое и эффективное упражнение йоги под названием "дерево" предназначено для улучшения чувства равновесия и поддержания внутренней тишины. В природе, даже если дерево вынуж по расти неровно, оно всегда сохраняет равновесие, выпуская ветку в направлении, противоположном наклону. В этой позе вы стоите словно дерево, сбалансированное совершенным для вас образом.
Вы можете применять ЭТОТ принцип равновесия в разных аспектах своей жизни. Всякий раз, когда да проблемы и жизнен-
ные трудности вынуждают вас КЛОНИТЬСЯ в какую-либо сторону, наша внутренняя сила и полная осознанность способны служить отличными противовесами.

Похожие страницы

• Что такое здоровье?