Знакомясь с центром йоги и своим будущим инструктором. задавайте все вопросы, которые возникают у вас по ходу разговора. Обязательно узнайте, какой вам предложат стиль хатха-йоги, ведь некоторые — особенно аштанга, или силовая йога, — требуют спортивной подготовки. Если вы впервые приступаете к йоге, вам необходим более мягкий подход. Тем не менее, если вы энергичны и выносливы. вам могут прийтись по душе Логические упражнения, которые. вгоняя в пот, требуют силы и хорошей гибкости.
Просите объяснений, если вам не знаком стиль той или иной йогической школы. Вероятнее всего, учитель йоги окажется дружелюбным человеком, который охотно ответит на все ваши вопросы. В противном случае, примите это к сведению. И хотя у хороших людей, в том числе практикующих йогу, могут быть просто неудачные дни, если вы не встретили теплого приема в первое посещение, не исключено, что вы не удостоитесь его и впоследствии.