Учителя некоторых современных школ хатха-йоги утверждают, что учат '"совершенным" позам, принять которые так же легко, как надеть специально сшитый для вас костюм. Но как может существовать "универсальная" совершенная поза, если люди такие разные? Выходит, что 18-летний атлетически сложенный и абсолютно здоровый парень должен выполнять позу или полный индивидуальный комплекс поз, следуя тем же указаниям, что и 60-летний пенсионер, страдающий гипертонией и болями в спине? Конечно же, нет. Совершенная поза — не более чем миф.
Поза, как еще две тысячи лет назад объяснял великий учитель йоги Патаиджали, должна удовлетворять двум требованиям: быть устойчивой и комфортной. Что может быть проще? И хотя идеи Патаиджали касались медитациоппых поз, его формула ценна для всей йогической практики в целом.