Всего два или три десятилетия назад слово йога у многих людей ассоциировалось лишь с йогуртом. Однако тот факт, что в паше время это слово известно всем, вовсе не означает, что каждому понятен его истинный смысл. Неверные, искаженные представления существуют даже у тех, кто практикует йогу! Поэтому в данной главе мы обсудим самые распространенные заблуждения, касающиеся йоги, и разъясним, чем в действительности является йога и какова ее взаимосвязь со здоровьем и благополучием. Прочитав эту главу, вы поймете, что в йоге с ее многочисленными направлениями и подходами для каждого найдется что-то свое.
Каковы бы ни были ваши возраст, вес, гибкость или, может быть, убеждения, вы можете практиковать йогу и получать пользу. Йога возникла в Индии, но ее цель — служить всему человечеству.