Слово йога пришло к нам из древнего санскрита. языка традиционной религиозной элиты Индии — браминов. Йога означает "союз" или "объединение", поэтому систему йоги еще называют соединяющей или объединяющей дисциплиной. Цель йоги — единство на различных уровнях, но первоочередная задача — единство тела и сознания. Люди очень часто отделяют свой ум от тела. Некоторые же хронически пребывают "вне своего тела". Они не чувствуют ног или земли под ногами, как если бы парили, словно духи, над своими телами. Они не справляются с обычным напряжением и трудностями повседневной жизни и страддют от стресса. Они часто растеряны и не понимают своих эмоций. Они легкоранимы и боятся жизни.
Не будучи полностью "в теле", они всеми силами пытаются выстроить искусственные "границы", отгородиться от окружающего мира. С помощью йоги эти люди могут воссоединить свое сознание и эмоции с телом, позволив себе жить более полной и счастливой жизнью.
Вторая проблема, которую берется решить йога, — это разрыв между рациональным мышлением и эмоциями. Как часто люди сдерживают переживания и не показывают своих истинных чувств! Вошедшее в привычку подавление эмоций может обернуться серьезной угрозой физическому здоровью. Иногда люди даже не осознают, что подавляют свои чувства, и особенно злость, — тогда гнев или неудовлетворенность буквально "съедают" их изнутри.
Йога может открыть для вас истинные чувства и привести в равновесие вашу эмоциональную жизнь.
Практикуя йогу, вы обретете здоровье и гармонию. Другими словами, она поможет вам понять и принять себя, а также жить в согласии с собой.
С помошыо йоги вы улучшите отношения с другими людьми. Вы разовьете способность сопереживать окружающим и полноценно общаться с близкими.
Йога — это эффективный способ психологической интеграции. Практикуя ее, вы придете к пониманию того, что вы — часть некоего целого, а не только остров "в себе". Человек не может преуспеть в одиночку! Даже самые независимые личности многим обязаны другим людям. Объединив с помошью йоги ваше сознание и тело, вы естественным образом подойдете к тому, чтобы наладить "связи" с окружающими. А всеобъемлющие нравственные принципы философии йоги поддержат в вас стремление к родству со всем и вся в этом прекрасном мире.
Понедельник, апреля 13, 2009
Рубрика: На старт, внимание... йога! Метки: мышление
Вы можете посмотреть все комментарии используя RSS 2.0 фид.
Комментарии и пинги закрыты.